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ヨガをする女性

健康寿命について

健康寿命とは、健康に自立して生活できる期間のことです。健康寿命を過ぎてから亡くなるまでの期間は寝たきりなどの状態になることが考えられます。健康寿命を阻害する要因は様々なものが考えられますが、大きな要因…


問診する医師

かかりつけのトレーナーの時代

皆さんにはかかりつけの医師はいますか?かかりつけの医師がいれば、何かあった時に自分の状態を分かってくれている顔なじみの先生に診てもらうことができて安心ですよね。これについては、少し前から世間でも推進さ…